Percorsi

Un percorso per principianti e intermedi: ti guida attraverso gli attacchi più importanti dal side control e la transizione logica al north-south. Imparerai a ragionare per posizione, attacco, transizione.

Un percorso che mostra come uscire da una situazione difficile in difesa e trasformarla in attacco. Esci da sotto il side control fino alla closed guard, con lo sweep arrivi in mount e, quando l'avversario si gira per scappare, prendi la schiena e chiudi con il rear naked choke.