Fondamentali dal side control top

Un percorso per principianti e intermedi: ti guida attraverso gli attacchi più importanti dal side control e la transizione logica al north-south. Imparerai a ragionare per posizione, attacco, transizione.

Passi

Cinture bianche e blu

2-4 settimane di studio

1
posizioneSide control (top)Apri
Perché questo passo
Il side control è il tuo punto di partenza. Prima di attaccare, impara a tenere la posizione per un minuto intero senza perdere il controllo.
2
tecnicaKimura dal side controlApri
Perché questo passo
La kimura è il tuo primo attacco. Cercala quando l'avversario ti spinge con il braccio o costruisce un frame.
3
tecnicaPassaggio al north-south dal side controlApri
Perché questo passo
La transizione al north-south disorienta l'avversario e apre nuovi attacchi, non solo la kimura. Ora hai un altro angolo su tutta la parte alta del suo corpo.
4
posizioneNorth-south (top)Apri
Perché questo passo
Il north-south è una nuova base. Trova stabilità prima di attaccare.
5
tecnicaNorth-south chokeApri
Perché questo passo
Il north-south choke è la ricompensa per una buona transizione. Nel No-Gi è uno degli strangolamenti più efficaci. Chiudi la sequenza da una posizione che hai costruito tu.