Oddychaj. Widzisz więcej.
Zawsze jest następny ruch.
Każda pozycja w BJJ coś otwiera, a każda technika gdzieś prowadzi. Poznaj wzorce, które je łączą, żeby na macie przestać szukać i zacząć widzieć.
Od autora
Dlaczego to powstało
Nazywam się Tomek. Trenuję BJJ od trzech lat. Dzieci, praca, codzienność. Bywają miesiące, w których nie udaje mi się wejść na matę ani razu.
Kondycję da się utrzymać w domu. Jiu-jitsu nie. Ale można utrzymać mapę w głowie: gdzie jestem, co stąd mogę zrobić, dokąd to prowadzi.
Positional to ta mapa. Nie zastąpi treningu. Pomaga wrócić na matę z planem zamiast z pustką.
Nie byłoby tego bez GRIP Grappling & BJJ w Torrita di Siena. To tam trenuję i to tam sprawdzam, czy to, co tu wpisuję, działa na macie. Wielkie dzięki dla całej ekipy.
Strukturalna nauka