Biblioteka / 03
Ścieżki
Uporządkowane trasy przez mapę. Każdy krok to pozycja lub technika z notatką, po co tu jest i co drillować.
Fundamenty z side control top
Ścieżka dla początkujących i średnio zaawansowanych: przeprowadza przez najważniejsze ataki z side control i logiczne przejście do north-south. Nauczysz się myśleć w kategoriach pozycja, atak, przejście.
beginnerside-controlsubmissionstop-game
5
Kroki
Białe i niebieskie pasy
2-4 tygodnie nauki
System ucieczek z dołu
Ścieżka pokazująca, jak wyjść z trudnej sytuacji w defensywie i zamienić ją w atak. Uciekasz spod side control do closed guard, sweepem przechodzisz do dosiadu (mount), a gdy przeciwnik obraca się, żeby uciec, wchodzisz za plecy i kończysz duszeniem zza pleców (rear naked choke).
beginnerescapessurvivalbottom-game
8
Kroki
Białe i niebieskie pasy
3-5 tygodni nauki